Оптимальное время для ужина.

Сложно в наше время строго придерживаться графика.

График кормления зависит от возраста ребёнка.

Специалисты по детскому питанию советуют

ребёнка до 3-х лет кормить ужином в 18.30 – 19.00.время для ужина,

Постепенно ужин сдвигается на 20 часов. Ужин должен быт лёгким, и желательно чтобы он не продолжался дольше 20-30 мин. Если ребёнок возится с едой, не заставляйте его съедать всё до последней крошки. Пусть идёт спать..

Мой младший в одно время постоянно просил кушать сразу как только ложился спать J . сначала я говорила – «нет, ужин был, ты поел!!»

Это длилось примерно месяц. Он ложился, потом звал меня и со слезами, что очень голодный, просил что нибудь поесть. Иногда ему хватало кусочка хлеба и он довольный засыпал. Эти 10-15 мин мы о чём то говорили.

Я поняла, причина не в том, что он голодный, а в том, что он хотел ПРОСТО ПООБЩАТЬСЯ со мной . И ещё неизвестно, кому из нас больше нужны были эти разговоры .